oto dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu
[ad_1] Im więcej budujesz mięśni, tym więcej kalorii potrzebuje organizm w stanie spoczynku. Kredyt: Monkey Business Images / Shutterstock Podnoszenie ciężarów, zwane również treningiem oporowym, było praktykowane od wieków jako sposób na budowanie siły mięśniowej. Badania pokazują, że trening oporowy, … Read More »