oto dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu

29 Wrz
oto dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu

[ad_1] Im więcej budujesz mięśni, tym więcej kalorii potrzebuje organizm w stanie spoczynku. Kredyt: Monkey Business Images / Shutterstock Podnoszenie ciężarów, zwane również treningiem oporowym, było praktykowane od wieków jako sposób na budowanie siły mięśniowej. Badania pokazują, że trening oporowy, … Read More »

Odłóż te skrobie, aby schudnąć

12 Wrz
Odłóż te skrobie, aby schudnąć

[ad_1] Utrata wagi nie jest łatwym zadaniem. Ludzie spędzają lata, aby schudnąć, ale niektórym się to nie udaje. W większości przypadków dzieje się tak, gdy nie jedzą odpowiedniego jedzenia lub nie jedzą właściwej żywności. Jednym z najbardziej znaczących błędów, jakie … Read More »

Spożycie żywności ultra przetworzonej wiąże się ze zmianami chromosomowymi związanymi ze starzeniem biologicznym

11 Wrz
Spożycie żywności ultra przetworzonej wiąże się ze zmianami chromosomowymi związanymi ze starzeniem biologicznym

[ad_1] Ludzkie chromosomy (szare) zamknięte telomerami (białe). Źródło: PD-NASA; PD-USGOV-NASA Nowe badanie rzuciło światło na związek między spożywaniem ultra przetworzonej żywności (UPF) a skracaniem telomerów; odcinki chromosomów, które można wykorzystać jako marker wieku biologicznego. Prace prowadziła Lucia Alonso-Pedrero i współpracownicy … Read More »